Mật mía là sản phẩm phụ của quá trình tinh luyện cây mía. Nó có một lượng lớn dinh dưỡng đậm đặc – kali, mangan, đồng, sắt, canxi, magiê, phốt pho và vitamin B. Nó tốt cho da! Bạn có thể lấy một thìa mật mía trộn với một thìa nước cốt dừa để tạo thành một loại mặt nạ dưỡng da. Để nó trong 20 phút và rửa sạch.
Vấn đề là nó có hàm lượng đường quá cao, điều này là không nên đối với kế hoạch ăn kiêng ketogenic của bạn.Quá nhiều đường. Chúng sẽ làm tăng vọt Hormone lưu trữ chất béo của bạn .
Đường huyết là gì? Chính là lượng đường trong máu.
Lưu ý về vấn đề với mật ong
Tôi hy vọng chúng ta đã hiểu về mật mía. Bây giờ, hãy đối phó với mật ong. Dù có những loại mật ong có chỉ số đường huyết thấp, chúng vẫn không tốt cho quá trình keto của bạn.
Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm về đường và keto, bạn có thể tham gia các khóa học nhỏ miễn phí của tôi hoặc để tôi chia sẻ thông tin độc quyền .
Cảm ơn vì ý tưởng cho video này. Hãy theo dõi để biết thêm video về các đề xuất của bạn.
Chia sẻ suy nghĩ của bạn dưới đây!
