Author Archives: kieutronghung

Tôi có thể uống rượu khi ăn kiêng Ketogenic không

người phụ nữ thừa cân cầm cân

Thừa nhận đi. Bạn đã nghĩ đến việc uống một vài ly khi đang ăn kiêng keto. Bạn nghe nói có một số loại rượu low-carb ngoài kia. Trên thực tế, bạn đã tưởng tượng mình uống một chút. Bạn có thể ngửi thấy mùi thơm. Nếm rượu thực tế trước khi nó chạm vào […]

Thèm ăn và đói KHÔNG biến mất khi ăn Keto và nhịn ăn

Thiếu nữ áo vàng tươi cười hạnh phúc khi đứng trên chiếc cân, giảm cân khỏe mạnh.

Vì vậy, bạn đã bắt đầu ăn keto và nhịn ăn gián đoạn, nhưng bạn vẫn cảm thấy đói và thèm ăn mọi lúc. Điều gì đang xảy ra? Nếu điều này giống như kinh nghiệm của bạn, thì bạn không đơn độc. Đây là một vấn đề rất phổ biến mà tôi thấy lặp […]

Tại sao mật mía và mật ong không nên là một phần của chế độ ăn Keto

Tahini và mật mía | Mật đường, mật ong và cây thùa là những thứ không nên bỏ qua trong chế độ ăn kiêng Keto

Mật mía là sản phẩm phụ của quá trình tinh luyện cây mía. Nó có một lượng lớn dinh dưỡng đậm đặc – kali, mangan, đồng, sắt, canxi, magiê, phốt pho và vitamin B. Nó tốt cho da! Bạn có thể lấy một thìa mật mía trộn với một thìa nước cốt dừa để tạo […]

Tại sao ketosis không phải lúc nào cũng gây giảm cân

Young fitness plus size woman uống nước từ chai sau khi chạy bộ | Tại sao Ketosis không nhất thiết gây giảm cân

Để hiểu rõ hơn lý do tại sao kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn keto của bạn tiến triển chậm, trước tiên bạn cần hiểu khoa học về ketosis. Để tôi giải thích rõ hơn Những Điều Bạn Nên Biết Về Chế Độ Ăn Keto Giảm Cân Ketosis là gì? Ketosis là trạng […]

Tại sao bạn phải kết hợp chế độ ăn Keto với việc nhịn ăn gián đoạn

Nữ bác sĩ đo vòng eo cho phụ nữ thừa cân bằng thước dây trong phòng khám | Tại sao bạn nên kết hợp chế độ ăn Keto với việc nhịn ăn gián đoạn | nhịn ăn gián đoạn và chế độ ăn keto

Bạn có nên nhịn ăn gián đoạn cùng với keto? Tôi sẽ trả lời điều đó bằng cách giải thích tầm quan trọng của việc kết hợp hai chương trình ăn kiêng. Trong bài viết này: Rất nhiều người trên Keto không giảm cân Hormone lưu trữ chất béo ảnh hưởng đến cân nặng như […]

Tại sao bạn cảm thấy lạnh khi nhịn ăn?

Cảm thấy lạnh khi nhịn ăn

Nếu bạn cảm thấy lạnh khi nhịn ăn, đó là vì cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi khi bạn nhịn ăn; quá trình trao đổi chất của bạn tập trung vào các cửa hàng chất béo, lưu lượng máu của bạn chuyển hướng đến mô mỡ và hệ thống tiêu hóa của bạn […]

Nước chanh có ảnh hưởng đến quá trình Keto của bạn?

nước chanh | Nước chanh sẽ đá bạn ra khỏi ketosis

Uống nước chanh sẽ làm hỏng chế độ ăn keto của bạn? Hãy cùng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây Trong bài viết này: Tầm quan trọng của việc uống nước khi ăn kiêng Keto Nước chanh có tốt cho bạn không? Nước chanh có thể giải độc trong Ketosis? Bạn nên uống […]