BÍ MẬT CỦA MAY MẮN Nếu bạn nhận ra rằng những điều may mắn đến với bạn chính là do bản thân mình, cũng đã rất may mắn rồi. Nhưng chưa đủ, chính bản thân tôi đã đúc kết, trải nghiệm và quan sát những điều này. Hôm nay bạn hãy thử chiêm nghiệm, quan […]
Thừa nhận đi. Bạn đã nghĩ đến việc uống một vài ly khi đang ăn kiêng keto. Bạn nghe nói có một số loại rượu low-carb ngoài kia. Trên thực tế, bạn đã tưởng tượng mình uống một chút. Bạn có thể ngửi thấy mùi thơm. Nếm rượu thực tế trước khi nó chạm vào […]
Có thể ăn thực phẩm lên men trong khi ăn keto không? Câu trả lời là cả có và không. Tìm hiểu lý do tại sao dưới đây. Ăn thực phẩm lên men Thực phẩm đã trải qua quá trình lên men có thể giúp cải thiện sức khỏe đường ruột. Chúng chứa đầy vi […]
Vì vậy, bạn đã bắt đầu ăn keto và nhịn ăn gián đoạn, nhưng bạn vẫn cảm thấy đói và thèm ăn mọi lúc. Điều gì đang xảy ra? Nếu điều này giống như kinh nghiệm của bạn, thì bạn không đơn độc. Đây là một vấn đề rất phổ biến mà tôi thấy lặp […]
Các tế bào não của bạn nắm giữ chìa khóa cho tuổi trẻ. Giữ chúng được bảo vệ theo ba cách tự nhiên. 3 cách để trẻ hóa tế bào thần kinh và não Sự hình thành thần kinh là gì? Sự hình thành thần kinh là quá trình tạo ra các dây thần kinh […]
Mật mía là sản phẩm phụ của quá trình tinh luyện cây mía. Nó có một lượng lớn dinh dưỡng đậm đặc – kali, mangan, đồng, sắt, canxi, magiê, phốt pho và vitamin B. Nó tốt cho da! Bạn có thể lấy một thìa mật mía trộn với một thìa nước cốt dừa để tạo […]
Để hiểu rõ hơn lý do tại sao kế hoạch giảm cân bằng chế độ ăn keto của bạn tiến triển chậm, trước tiên bạn cần hiểu khoa học về ketosis. Để tôi giải thích rõ hơn Những Điều Bạn Nên Biết Về Chế Độ Ăn Keto Giảm Cân Ketosis là gì? Ketosis là trạng […]
Bạn có nên nhịn ăn gián đoạn cùng với keto? Tôi sẽ trả lời điều đó bằng cách giải thích tầm quan trọng của việc kết hợp hai chương trình ăn kiêng. Trong bài viết này: Rất nhiều người trên Keto không giảm cân Hormone lưu trữ chất béo ảnh hưởng đến cân nặng như […]
Nếu bạn cảm thấy lạnh khi nhịn ăn, đó là vì cơ thể bạn trải qua nhiều thay đổi khi bạn nhịn ăn; quá trình trao đổi chất của bạn tập trung vào các cửa hàng chất béo, lưu lượng máu của bạn chuyển hướng đến mô mỡ và hệ thống tiêu hóa của bạn […]
Uống nước chanh sẽ làm hỏng chế độ ăn keto của bạn? Hãy cùng tôi giải đáp qua bài viết dưới đây Trong bài viết này: Tầm quan trọng của việc uống nước khi ăn kiêng Keto Nước chanh có tốt cho bạn không? Nước chanh có thể giải độc trong Ketosis? Bạn nên uống […]